En forme et en bonne santé... pour toute une vie
Nous sommes ravis de vous inviter à notre prochaine retraite au magnifique et relaxant Spa Eastman !
https://www.spa-eastman.com/en/stays/retreats/from-conflict-to-peace/
Jasmine Rose Yoga est heureux d' offrir des cours uniques, des retraites et un contenu en ligne exclusif.Devenez plus en forme, plus fort, plus souple, apprenez à vous détendre, à diminuer la douleur et à éviter les blessures.
Réservez votre cours ou votre retraite dès aujourd'hui !
Le Hatha Yoga utilise des postures corporelles (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et la méditation (dyana) dans le but d'obtenir un corps sain et en bonne santé et un esprit clair et paisible.
Il s'agit d'une forme traditionnelle de yoga qui a traversé les âges.
Les participants sont encouragés à travailler à leur propre rythme.
Une pratique nourrissante et curative pour l'esprit, le corps et l'âme. Grâce à l'utilisation de divers accessoires, certaines poses sont entièrement soutenues avec le moins d'effort possible, ce qui favorise une relaxation profonde.
Les postures sont complétées par le Pranayama (travail sur la respiration) pour entrer dans un calme réparateur soutenu qui vous laissera aussi frais qu'une journée au spa !
Une approche innovante du yoga et de tous les mouvements, basée sur des données scientifiques, qui associe le mouvement à la pleine conscience.
On apprend à prendre soin de soi en utilisant les ballons thérapeutiques The Yoga Tune Up®, en prenant conscience de son corps et de sa respiration, ainsi que des principes d'anatomie et d'alignement.
C'est surtout une façon amusante, sûre et intéressante d'être en forme et bien dans sa peau pour toute la vie !
Je suis honorée d'apprendre, d'explorer et de partager cela avec vous !
Contactez-moi ici pour plus d'informations
J'adore les cours de yoga. Avec des petits groupes de 10 personnes maximum, Jasmine crée un environnement très personnel. Elle nous encourage à écouter notre corps et à ne pas essayer de faire comme les autres. Merci Jasmine
Lise
Jasmine, maître de yoga, est la personne la plus
professeur le plus attentif, le plus patient, le plus compétent et le plus intelligent que l'on puisse demander ! Elle m'a énormément aidée
immensément et a mis fin à mon mal de dos chronique avec le yoga restaurateur ! Je la recommande vivement.
Valérie
Ce soir, j'ai découvert Yoga Tune Up®.
Des exercices géniaux combinés à un travail sur la respiration ont donné d'excellents résultats !
J'ai appris à élargir ma cage thoracique pour ne plus respirer comme si j'étais confinée dans une boîte à sardines.
sardines.
Bravo à Yoga Tune Up® !
Merci Jasmine !
Kim