En forme et en bonne santé...
pour toute une vie !

OFFRANT DÉSORMAIS DES COURS EN LIGNE

Jasmine Rose Yoga est ravie de vous proposer des cours LIVESTREAM et du contenu exclusif en ligne pour notre communauté virtuelle de yoga en pleine expansion.

Pour respecter les restrictions sanitaires actuelles, toutes les classes sont en ligne jusqu'à nouvel ordre.

Apprenez le yoga correctement ! Soyez plus en forme, plus fort, plus détendu, diminuez la douleur et évitez les blessures.

jasmine rose yoga

OFFRANT ÉGALEMENT LES SERVICES SUIVANTS

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga utilise des postures corporelles (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et la méditation (dyana) dans le but d'obtenir un corps sain et sain et un esprit clair et paisible.

Il s'agit d'une forme traditionnelle de yoga qui a traversé les âges.

Les participants sont encouragés à travailler à leur propre rythme.

Yoga restaurateur

Une pratique nourrissante et curative pour l'esprit, le corps et l'âme. Grâce à l'utilisation de divers accessoires, certaines poses sont entièrement soutenues avec le moins d'effort possible, ce qui favorise une relaxation profonde.

Les postures sont complétées par le Pranayama (travail sur la respiration) pour entrer dans un calme réparateur et durable qui vous laissera aussi frais qu'une journée au spa !

Yoga Tune Up® et le modèle Roll®.

Une approche innovante et scientifique du yoga et de tous les mouvements qui associe le mouvement à la pleine conscience.

L'apprentissage de l'autonomie se fait par l'utilisation des balles thérapeutiques Yoga Tune Up®, la conscience du corps et de la respiration ainsi que les principes d'anatomie et d'alignement.

Mais surtout, c'est un moyen amusant, sûr et intéressant de se mettre en forme et de se sentir bien...... pour toute la vie !
Je suis honorée d'apprendre, d'explorer et de partager cela avec vous !

Formation personnelle

Que vous souhaitiez vous mettre en forme, perdre du poids, devenir plus fort, plus rapide, plus souple, vous entraîner pour une compétition ou vous qualifier pour un test physique, laissez-moi vous aider à atteindre vos objectifs !

Jasmine Rose Yoga dispose d'une petite salle de sport bien équipée avec des poids libres, des ballons de stabilité, des ballons de médecine, des TRX, des BOSU et des bandes de résistance.

Des sessions personnalisées pour répondre à vos besoins !

Voici ce qu'ils disent !

J'aime absolument les cours de yoga. Avec de petits groupes de 10 personnes maximum, Jasmine crée un environnement très personnel. Elle nous encourage à écouter notre corps et à ne pas essayer de faire comme les autres. Merci Jasmine
Lise
Jasmine, maître de yoga, est le professeur le plus attentif, patient, compétent et intelligent que vous puissiez demander ! attentive, patiente, compétente et intelligente que vous puissiez demander ! Elle m'a aidé Elle m'a énormément aidé et a mis fin à mon mal de dos chronique grâce au yoga restaurateur ! Je vous le recommande vivement.
Valerie
Ce soir, j'ai découvert Yoga Tune Up®. Des exercices géniaux combinés à un travail sur la respiration ont donné d'excellents résultats ! J'ai appris à élargir ma cage thoracique afin de ne plus respirer comme si j'étais confinée dans une boîte de sardines. Levez le pouce sur Yoga Tune Up®. Merci Jasmine !
Kim